睡眠の重要性

睡眠の重要性って知っていますか？
ある人は生きる上で最も重要なことは睡眠だと言います。
健康はもちろん、永遠を誓った愛も、信念も、寝不足では維持することはできないんだそう。。

人生の中で寝る間も惜しんで頑張らなければならない時もあると思います。学生なら勉強だったり、社会人なら仕事だったり、、
しかし、どれも短期的にしか無理だそうです。
中長期的な目標を設定した時、睡眠時間を削らなければ達成できないとすれば、そもそもその計画は破綻しているそうですね。